Liệu pháp thở bằng mũi là một quá trình giúp những người thở bằng miệng mãn tính chuyển sang thở bằng mũi, trong khi thức và khi ngủ, để cải thiện sức khỏe răng miệng và sức khỏe toàn thân nói chung. Bác sĩ có thể đề nghị liệu pháp thở bằng mũi nếu bạn có dấu hiệu thở bằng miệng. Thở bằng miệng gây ra các vấn đề về răng miệng như nghiến răng vào ban đêm, mòn và gãy răng  hoặc gây rối loạn thái dương hàm. Thông thường, điều trị các vấn đề về đường hô hấp và giấc ngủ sẽ cải thiện sức khỏe của họ, khắc phục được gốc rễ của nhiều vấn đề về răng miệng, đảm bảo sự thành công của các điều trị về răng miệng đã được thưc hiện. Liệu pháp thở bằng mũi vào ban đêm theo kỹ thuật Buteyko được tiến hành tại nhà trong hai tuần. Để bắt đầu, bạn phải làm sạch mũi mỗi tối trước khi đi ngủ, sử dụng thuốc xịt mũi, súc miệng nước muối hoặc các bài tập chống nghẹt mũi. Nếu bạn bị dị ứng, bạn nên dùng thuốc. Để cho môi của bạn luôn khép kín trong đêm, một miếng băng dán phẫu thuật dài 1 inch được dán theo chiều dọc của môi bạn, 2 đầu băng sẽ được gấp lại để dễ dàng lấy ra.

Sau hai tuần, nếu hiệu quả tích cực, liệu pháp thở bằng mũi có thể tiếp tục. Nếu muốn có một giải pháp lâu dài hơn, bác sĩ có thể giới thiệu bác sĩ trị liệu cơ học, bác sĩ chuyên khoa dị ứng, bác sĩ chỉnh nha hoặc bác sĩ tai mũi họng, tùy theo trường hợp cụ thể của bạn. Nếu liệu pháp Buteyko làm cho việc thở khó khăn hơn hoặc khó ngủ hơn, bác sĩ tai mũi họng sẽ khám để tìm ra nguyên nhân khiến bạn không thể thở được. Hãy trao đổi với bác sĩ về liệu pháp thở bằng mũi và cách nó có thể tăng sức khỏe toàn thân của bạn.